J’ai fait ma licence en psychologie clinique à l’UCL en 1993, sur base de mon intérêt pour l’humain et de tout ce qui a trait à la psychologie de la santé. C’est bien plus tard, après une longue expérience en entreprise que j’ai choisi de me réorienter vers ce qui m’apparaît aujourd’hui comme l’essence de mon projet de vie professionnelle: l’accompagnement individuel.
Mon expérience en entreprise m’a sensibilisée aux difficultés du monde du travail aujourd’hui, au stress, à l’épuisement des ressources, la perte de sens et la difficulté de vivre sa vie en accord avec ses valeurs. Se questionner, changer ou ne pas changer ... autant de questions qui méritent que l'on s'y attarde afin d'être plus heureux, de se trouver ou se retrouver.
J’ai eu la chance de pouvoir me former au Life coaching dans un programme de formation continue élaboré pour les psychologues à l'UCL ainsi qu'à la psychothérapie empiriquement fondée (approche cognitivo-comportementale). Un parcours qui fait la différence et qui permet de mieux comprendre de quelle manière les difficultés ressenties s'articulent afin de pouvoir ensuite mettre en place des outils d'intervention adaptés à votre situation. Le coaching permet d'accompagner le changement et utilise des outils concrets qui permettent de toucher les émotions, les croyances, l’ambivalence naturelle au changement mais aussi de travailler la confiance en soi grâce à la psychologie positive. La psychothérapie cognitivo-comportementale constitue une approche validée scientifiquement et constitue une référence dans la prise en charge des troubles anxieux, des troubles de l'humeur et de l'insomnie (TCCI). Elle permet d'appréhender et d'améliorer efficacement les situations d'épuisement, quelques soient les facteurs de responsabilité (privés, professionnels, facteurs de santé).
Mon expérience dans la prise en charge des situations de stress, du burn out et de l'insomnie me permet aujourd'hui d'effectuer des mises au point diagnostiques et de proposer un accompagnement spécifique à ces problématiques.
Parallèlement à mon activité dans le domaine du développement personnel, convaincue de l’importance de prendre en considération l’individu dans sa dimension holistique, j’ai choisi de développer des compétences dans le domaine du bien-être par le biais de la massothérapie. En effet, les bienfaits du massage ne sont plus à démontrer pour soulager la fatigue, les tensions corporelles, réduire le stress et l'anxiété en apportant une relaxation profonde du corps et de l'esprit.
C'est donc à l'issue d'un véritable parcours de vie en cohérence avec mes valeurs et dans l'esprit d'une démarche holistique que je vous propose une approche centrée sur l'humain avec la possibilité d'un accompagnement individuel autour de 2 axes: l'accompagnement psychologique (coaching, TCC, TCCI) et la massothérapie.
Il s'agit d'une approche flexible et dynamique orientée solutions... vos solutions, ici et maintenant. Ce sont donc vos besoins et priorités qui déterminent le rythme de nos entrevues.